Schlankes, fruchtig süßes Frühstück oder Mittagessen (Sina Cordsen – Personal Trainerin in Bremen)
Heute wird es fruchtig süß! Und das ohne schlechtes Gewissen. Es gibt den bereits bekannten Eiweißpfannkuchen: 1 EL neutrales Eiweißpulver, 1 Ei, 1 EL Milch und 1 EL Wasser. Dazu heute Apfel- Vanille Magerquark: 1 Apfel (geraspelt), 1 Messlöffel Vanille Eiweißpulver, 4 EL Wasser, 200g Magerquark (je nach Geschmack noch etwas flüssigen Süßstoff).Daneben seht ihr…