Die drei Ernährungsregeln eurer Fitalistin – Personal Trainerin für Bremen
Hallo Zusammen, jetzt wo es langsam kühler wird und die „gemütliche“ Jahreszeit anfängt, schnell noch drei einfache Tipps um auch bei Kakao, Sofa und Gebäck die „Sommerfigur“ zu behalten J Regel Nr. 1 Frühstücke JEDEN Morgen bevor du aus dem Haus gehst eine Kleinigkeit. Bsp.: – Vollkornbrot mit magerem Käse (≤ 30% F. i. Tr.)…