Dies ist eine kleine Nachtisch Komposition für den gesunden Jieper auf etwas Süßes.

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Du brauchst:

Für den Protein Pancake: 1 Ei, 1 EL Milch, 1 EL Wasser und 1 EL Eiweißpulver (z.B. Vanille Geschmack). Für den Rest: 1 Becher Protein Pudding (bsp. My Protein) & 1 Handvoll TK Kirschen.

So wird`s gemacht:

Die Zutaten für den Pancake vermengen und in einer Pfanne mit einem TL Öl braten. Danach entweder den Pancake etwas klein schneiden und auf einem teller anrichten oder ganz lassen und den Rest auf dem pancake anrichten.

Den Pudding auf dem Teller aufhäufen und die Kirschen dazu drapieren.

Guten Appetit – Die Fitalistin