Die Vorteile von #Porridge habe ich euch schon mal beschrieben, heute gibt es eine neue Variante meines Lieblingsfrühstücks.
Porridge mit Apfel, #Cranberry und Mandel. Cranberries enthalten viele Pflanzenstoffe und wirken antibakteriell / antioxidativ. Außerdem begünstigen sie den Zellschutz und wirken positiv auf das Herz und den Kreislauf.
Im Apfel stecken die Vitamine B-, C- und E und machen ihn zu einem Vitaminlieferanten mit wenig Kalorien. Die Haferflocken enthalten einen hohen Eiweißanteil und die Mandeln liefern gute Fette und geben eine zusätzliche Süße in das Porridge.
Porridge hält dich länger satt und ist eine angenehme Frühstücksmahlzeit für den Magen – Darm Trakt, da es noch warm gegessen wird.
Guten Appetit – Eure Fitalistin