Nach dem ich euch im Oktober Tipps für den Freimarktsbummel gegeben habe, dürfen nun die Tipps für eine “Schlanke Weihnachtszeit” nicht fehlen. Heute beginne ich mit den verschiedenen “Weihnachtsmarkt- Leckereien”

Los geht`s:

Essen pro 100g

  •      Bratwurst: 297kcal
  •     Burgunder Schinken: 108kcal (viel Eiwei!)
  •     Maronen: 180kcal (mit guten Fetten)
  •     Spanferkel (vom Spieß): 119kcal
  •      Dampfnudeln: 267kcal
  •      Weihnachtsstollen: 412kcal
  •      Gewürzspekulatius: 454kcal
  •       Butterspekulatius:474kcal
  •       Marzipan: 422

 

Getränke pro 100ml

  •      Glühwein: 87kcal
  •      Glühwein (alkoholfrei): 59kcal
  •      Eierpunsch: 135kcal
  •      Lumumba (mit Sahne): 188kcal
  •     Met (Honigwein): 110kcal
  •     Kakao: 51kcal
  •     Tee (ungesüßt): 0-1kcal
  •     Grog: 145kcal

Und denkt dran, Alkohol stoppt die Fettverbrennung so lange, bis er wieder abgebaut ist.

Ich wünche euch viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt und hoffe euch eine kleine Orientierungshilfe gegeben zu haben. Bald noch mehr zur “Schlanken Weihnachtszeit” mit “Schlanken Plätzchen” und “Schlankem Weihnachtsessen”.

Eure Fitalistin