Das Unternehmen „Outdoor Gym“ wurde 2010 von Felix Klemme ins Leben gerufen und hat sich seitdem immer weiter vergrößert. Es soll Menschen dabei helfen ihr Bewusstsein für sich und die Natur um sie herum zu stärken. Hierfür stehen 4 unterschiedliche Trainingsaspekte zur Auswahl:
Get fit ist ein Abnehmprogramm, welches Laufeinheiten mit Workouts beinhaltet.
Be fit ist ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper. Bei einem Zirkeltraining werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit geschult.
Bei Be free lernt man seine Umgebung anhand von Querfeldeinläufen genauer kennen. Doch die Kraftübungen kommen dabei nicht zu kurz. Zwischenstopps werden genutzt, um mit Gegenständen, die einem an dem jeweiligen Ort zur Verfügung, stehen Kraftübungen zu vollziehen.
Be strong dient hauptsächlich dem athletischen Muskelaufbau und Definitionstraining.
Alle Workouts finden in der Gruppe statt, um jeden Einzelnen durch das dadurch entstehende Gruppengefühl in seinem Training und Wohlbefinden zu unterstützen. Das wichtigste Merkmal jedoch ist, dass draußen trainiert wird. Denn Felix Klemme ist überzeugt von dem positiven Einfluss der Bewegung in der Natur auf die körperliche und mentale Gesundheit als Energiequelle. Zusätzlich stärkt das Draußen-Sein bei Sonne, so wie auch bei Schnee, Regen und Kälte das Immunsystem und wirkt sich somit positiv auf die Gesundheit des Trainierenden aus.
Insgesamt hat die Natürlichkeit einen sehr hohen Stellenwert beim Outdoor Gym, denn auch über natürliche Nahrung, vor allem im Get fit-Programm, wird aufgeklärt.
Vertreten ist das Outdoor Gym inzwischen an 27 Standorten in ganz Deutschland. Darunter sind Bonn, Hamburg, Berlin, Köln und inzwischen auch Bremen. In jeder Stadt gibt es mehrere Trainingsorte, welche nach Lage und Erreichbarkeit sorgsam ausgewählt wurden.
Outdoor Gym richtet sich an jeden, der Lust hat einen (noch) gesünderen Körper zu bekommen, welcher belastbarer, flexibler und ausdauernder ist. Dabei muss keiner Angst haben, mit den Übungen nicht zurecht zu kommen, da die Übungen an den individuellen Trainingsstand der Teilnehmer angepasst werden.
Bei den Tarifen ist auch an jeden gedacht, nach einer kostenlosen einwöchigen Probezeit, kann man sich zwischen einer sechsmonatigen Mitgliedschaft, welche einem Zugang zu jedem Kurs garantiert und dies so häufig man in dieser Zeit will oder einer 10er Karte, mit welcher man 10 Kurse seiner Wahl, besuchen kann, entscheiden. Alternativ kann man auch das 8 Wochen Programm nach Felix Klemmes Philosophie buchen. Dieses hilft bei der Ernährungsumstellung auf eine gesündere Essensweise, beim Abnehmen und ermöglicht einen betreuten Trainingseinstieg.
Bei Outdoor Gym ist also für jeden das passende dabei. Du möchtest mehr über das Konzept erfahren und eine Probewoche buchen? Gehe auf www.outdoorgym.de und suche nach deiner Stadt.
Vielleicht sehen wir uns beim Training – Die Fitalistin