Trinken im Leistungssport
Die Sache mit dem Trinken wird sehr kontrovers diskutiert. Insbesondere im Leistungssport, wenn viel geschwitzt wird und dies teilweise bei hohen Temperaturen, gibt es ein paar Tipps, die Sportler befolgen können. Der normale Flüssigkeitsverlust beim Menschen findet Tag täglich über den Urin, den Stuhl und die Atmung statt. Ausgeglichen wird dieser Flüssigkeitsverlust in erster Linie…